2 de Marzo de 2025
Hola MaPadre,
¿Cómo viene esa vuelta al cole? ¿La adaptación a la nueva rutina está siendo un desafío? 😅
Para hacerte esta etapa más fácil, te dejo 5 ideas saludables para que los peques lleven al cole que son atractivas y fáciles de comer
🥞 Mini muffins de avena y banana: Pequeños muffins caseros hechos con avena, banana y un poquito de canela. Te dejo la receta que es súper fácil más abajo.
🍓 Fruta cortada: en un palito de brochette pinchar manzana, frutilla y arándanos. Otra opción dependiendo de la estación es melón y sandía. Fresco y saludable. ¡La mejor combinación!
🧀 Trozos de queso y galletas integrales: Trocitos de queso (o en fetas) con galletitas integrales. Un clásico nutritivo y salvador.
🍌 Wafflecitos de banana: casero realizado con harina de almendras. Esponjosos y fáciles de comer.
🍅 Mini brochettes de queso y tomate cherry: Pequeños palitos con cubos de queso fresco y tomates cherry. Ricos y coloridos.
Te dejo la receta 2 en 1 salvadora de esta familia para los mini muffins y los wafflecitos. 🎉
📝 Ingredientes:
1 banana madura
1 huevo
½ taza de avena (o harina de almendras)
½ cdta. de polvo de hornear
½ cdta. de canela (opcional)
👩🍳 Para mini muffins:
Mezclá todo hasta lograr una masa homogénea.
Verté en moldecitos de muffin y horno medio por 12-15 min.
👩🍳 Para wafflecitos:
Mezclá todo y cociná en la wafflera o en una sartén aceitada, 2-3 min. por lado.
¡Una receta, dos opciones de vianda! 😍
Estos snacks saludables son ideales para llevar en nuestros tuppers herméticos, que mantienen los alimentos frescos y vienen con diseños de animalitos divinos que los peques adoran.
Como siempre, desde MaPadres queremos que te preocupes de menos cosas y disfrutes más con tu peque.
Nos escribimos
Ale
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